EQUIPAJE PARA LA NIEVE.

Equipamiento – Esquí

 
Algunos consejos sobre el material necesario para realizar de la manera más confortable la actividad.

En internet vais a encontrar consejos muy certeros sobre la ropa necesaria para esquiar.

Como veréis por regla general se suele hacer hincapié en el concepto de “las tres capas”. Esto es muy importante porque nos permite regular nuestro vestuario fácilmente en mitad de la actividad (en la montaña el tiempo puedeJaqueta de neu variar muy bruscamente). Las tres capas serían: una camiseta interior a ser posible térmica, forro polar y chaqueta de esquí (suele ser impermeable, cortavientos y transpirable).

Pero también tengo que deciros que se puede conseguir el mismo concepto con ropa más asequible y que posiblemente tengáis en el armario. Ya lo comentaremos en las clases de Educación Física.

Lo que sí es importante es el tema del pantalón, ya que esquiando todos daremos algún “culazo” y si no vamos preparados nos podemos encontrar mojados y con frío un buen rato.

Lo más recomendable es un pantalón de esquí. Bien comprado (en Decathlon están a buen precio) o prestado por alguien conocido. Sobre el material específico no debéis preocuparos: botas, esquís, bastones y casco están incluidos en el precio de la actividad.

Muy importGuants de neuante son también los complementos: guantes impermeables son esenciales, calcetines de esquí (llegan casi a la rodilla), braga para el cuello de forro polar o similar, gafas de sol también imprescindibles (que sean buenas y filtren los rayos UV) y protección solar para piel y labios si no queréis acabar achicharrados (aunque no brille el sol).

Bueno preguntad al profesor/a de Educación Física todas vuestras dudas, animaos y disfrutemos en la nieve.

Video neu 2017

El seguent video es un recull d’imatges de les activitats efectuades durant la excursió a la neu que va tenir lloc en febrer de 2017

Montanejos 2015

El dia 4 -05-2015 el departament de Educació Física junt al departament de Biologia  i Geologia  varen organitzar una escursió a muntanejos. L’activitat constava d’un passeig per la muntanya durant el qual els alumnes havien de fer una observació de la natura. L’escursió acabava en el paratge de “la fuente de los baños”, amb un paissatge impresionant i una aigua bonissima, on disfrutaren del bany i poguerem observar les surgències termals que sorteixen vora riu.

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Ací teniu una mostra de les fotos. Si algú vol alguna en alta resolució la pot demanar a Xavier.

 

 

Excursio a Segorb – Navajas

 

El darrer dimecres 9 de maig ens en anarem a fer una caminada a la zona de Segorb – Navaixes per la vora del riu Palància amb el tercers de l’ESO. Durant tot el matí varem fer un recorregut de 13km que començava en Segorb i acabá en el paratge del “Salto de la novia” en el terme municipal de Navajas. Encara que el matí fou prou calurós no hi hagueren incidents d’importancia i durant tota la caminada es va respirar un bon ambient entre tots el que anàrem. Ací teniu una sèrie de fotos que es varen prendre durant l’escursió.

Coreografia 2ESOA (Andrea, Úrsula, Esther, Isabel)

Aci teniu el video amb la coreografia que vam fer a classe.

*Video:coreografia aerobic 2esoa

 

 

Coreografia 2ESO A (Neus, LLum, Marina, Oscar, Jaume)

Aci teniu el video amb la coreografia que varem fer a classe.

*Video:coreografia 2esoa