TERCER, QUART D´ESO, I PRIMER DE BATXILLER. NOTA FINAL I DE LA TERCERA AVALUACIÓ D´EDUCACIÓ FÍSICA.

  Hola. Vos recorde que esta setmana finalitza el periode d´entrenament de la resistència.   Em tindreu que enviar les captures de pantalla dels entrenaments abans del 2 de juny per a que puga ficar la nota de la tercera avaluació i la final abans del 5 de juny.

  Per a determinar la nota de la tercera avaluació tindré en compte amb el mateix valor: el vídeo de la coreografia, el video dels reptes i les captures de pantalla dels entrenaments de resistencia.

  La nota final serà  la mitja de les notes de la primera i de la segona avaluació.

  En cas de tindré aprovada la tercera avaluació se li sumará a la nota final de 0,5 a 1 punt segons el que s´haja tret en la tercera avaluació (exemples: un 5 en la tercera suma 0,5 en la final, un 10 en la tercera suma un punt en la final).

  Vos deixe el vídeo dels reptes dels alumnes que m´han donat permis per a que utilitzarà el seu treball. 

  Punxa sobre este enllaç per a veure el video.

http://media.iespatacona.com/video/browse/e-f-sica/

 

TERCER, QUART D´ESO, I PRIMER DE BATXILLER. TREBALL DE RESISTÈNCIA D´EDUCACIÓ FÍSICA.

  Hola! Vos recorde que teniu que entregar-me el vídeo dels reptes abans del 10 de maig. Els que vulguen eixir en el próxim vídeo de reptes m’ho teniu que comunicar. Tant indicant si voleu que puje tot el vídeo o una part concreta del mateix.

   He fet un vídeo amb les coreografies que m’haveu autoritzat a utilitzar. 

   

 

Per últim com ja podem eixir a fer esport fora de casa, teniu que triar una activitat esportiva individual de resistència (córrer, ciclisme, patinar,etc) i practicar-la al llarg de les tres últimes setmanes del mes de maig (del 11 al 29 de maig)
Cal registrar les activitats amb alguna aplicació per al mòbil  (Endomondo, Strava, Entreno..)i enviar-me les captures de pantalla. Com a mínim tindreu que fer tres entrenaments setmanals.  Tindreu que entregar les captures de pantalla totes juntes en un correu entre el 1 i el 5 de juny.
Exemple: captura de pantalla
  
 
També podeu fer algun vídeo acompanyant a les captures de pantalla de l’entrenament. 
Exemple:

 
No oblideu fer un bon calfament i anar progressant amb la distància i intensitat poc a poc. 
Teniu fins al 5 de juny per a entregar este últim treball.
 
Ànim. 💪🏻💪🏻💪🏻
Dani